SMART-doelen
Doelen SMART formuleren wil zeggen:
- Specifiek
- Meetbaar
- Actiegericht
- Realistisch
- Tijdsgebonden
Door je doelen SMART te formuleren, zet je jezelf aan tot actie.
Vaag:”Ik wil mijn conditie verbeteren.” SMART:”Ik wil binnen 3 maanden 10 kilometer hardlopen in 50 minuten”.
Terug naar overzicht met interventies
|